Позирование, соревнования, подготовка, фотосессия, как правильно позировать 2 часть v2
Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу. Создать магазин: http://tatet.net/ Как правильно позировать и зачем нужна фотосессия. Ч2 Статья к видео, подробно о всех позах позирования: http://biceps.com.ua/novosti/osnovnye-pozy-pozirovaniya
Часть первая: http://www.youtube.com/watch?v=EYYfpo53cfM
Что еще можно сказать по поводу позирования – это довольно тяжелая работа, которая требует навыков и хорошей физической подготовки. Если вам предстоит сделать фотосессию, тогда начинайте готовится к ней за 1-2 месяца, но если вам необходимо выступать, тогда начинайте подготовку за 3 месяца до даты соревнований. На протяжении этого времени работайте над обязательными позами, а еще над своей индивидуальной программой. Это связано с тем, что ваша победа зависит от умения позировать как минимум на 50%. В данной части видео обучения позированию хочу остановится на основных позах и дать по ним краткие рекомендации: Широчайшие мышцы спереди, Боковые позы – бицепс, Боковые позы – трицепс, Поза пресс – бедро.
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Тренировки с Юрием в Москве: http://biceps.com.ua/moscow
Секретная качалка: http://biceps.com.ua/bestbody/
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Фитнес секреты тут: http://biceps.ua/gift Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас – http://biceps.com.ua/superskidka
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018